第1题：
习总书记说，三得：沉得住气，弯得下腰，昂得起头。请谈谈你的理解。
第2题：
地方上报数据有误，但因小周有急事，匆匆上报，被领导责备，你怎么看？如果是你，你会怎么做？
第3题：
你手头上有很多工作，领导又安排了新工作给你，你怎么办？
第4题：
开会发现视频模糊，你是会议负责人，你怎么办？
第1题解析与参考答案：
审题重点
领导人讲话类题目，首先要理解领导人讲话的含义，做出相应的解释，然后针对解释进行论证，可以讲道理，也可以举例子，最后以领导人的话作为指引谈启发。具体题目我们来结合题干分析：
审题点1：“沉得住气”
气沉丹田表明做事沉着冷静，遇事不冲动。沉住气对我们而言会有一些好处，比如能够理性思考，把握正确时机，实现个人目标；而如果沉不住气则会带来一些危害，“冲动是魔鬼”就说明了这个道理。
审题点2：“弯得下腰”
弯腰的动作趋势向下，表明注重脚下，即脚踏实地，对此我们可以理解为重视实践。实践的受益颇多，如在实践过程中能够全面掌握情况，及时纠偏，把握事物发展方向等；而拒绝实践，只重视理论，则是纸上谈兵，无法发挥作用，难以实现目标。
审题点3：“昂得起头”
昂头的动作趋势向上，表明注重头顶，即仰望星空，对此我们可以理解为树立远大理想。理想信念的作用是巨大的，在困难面前理想信念是精神的支撑，前行的动力；人一旦缺乏理想信念则如同行尸走肉，生活了无生趣，黯淡无光。
所以，本题的答题思路是：解释三得——分别论证——个人启示。
参考答案
习总书记的“三得”给我们当代年轻人很大的启发。对此我的理解是：沉得住气是指遇事时沉着冷静，理性对待；弯得下腰是指工作时事必躬亲，敢于实践；昂得起头是指生活中志存高远，胸怀大义。
首先，沉得住气是我们实现目标的基础。俗话说“小不忍则乱大谋”，就是告诫我们如果遇事冲动莽撞，可能会产生“蝴蝶效应”，与我们的目标渐行渐远，相反若是冷静下来，仔细思考，便能找到事情的转机，实现质的飞跃。“苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”，正是因为越王勾践的知隐忍，沉住气，才使他以少胜多，打败吴国。
其次，弯得下腰是我们实现目标的行动指南。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，唯有直接感受才能真实掌握事物情况，唯有亲身实践才能全面把控事物进展。若是没有实践，我们的目标终究是纸上谈兵、无本之源。没有李保国三十年如一日的开垦荒地，就没有太行山上的生机勃勃；没有一代代共产党人的拼搏与开创，就没有当前全面建成小康社会宏伟目标的实现。
再次，昂得起头是我们实现目标的精神支撑。理想信念的作用是巨大的，在我们精神涣散、迷茫无措时给予我们前进的方向和行动的力量。习近平总书记曾说；“理想信念就是共产党人的钙，没有理想信念就会缺钙，就会得软骨病。”因为理想信念的支撑，即使步履艰辛，我们也爬雪山、过草地，完成二万五千里长征；因为理想信念的支撑，我们高昂着头颅，不屈于帝国主义的入侵，实现了新中国的解放；因为理想信念的支撑，我们坚持在纷繁复杂的世界环境中朝着伟大复兴的中国梦砥砺前行。
最后，作为新时代的青年人，我也要将习总书记的“三得”内化于心，外化于行。其一，树立崇高的理想信念，将个人理想同民族振兴，国家富强结合起来，实现个人价值和社会价值的统一，向优秀榜样学习，甘于奉献。其二，积极探索，勇于实践。认真对待每一份工作，特别是和群众息息相关的，更要一丝不苟，保质保量的完成。在实践中要善于反思，总结经验，精益求精。其三，理性思考，处事不惊。遇事保持冷静不冲动，生活中......