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周岭《认知觉醒：开启自我改变的原动力》
如果对自己不了解，我们就会被人的原始天性束缚，这往往会让我们感到很痛苦。然而，如果了解大脑知识，我们就可以观察并指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力，让我们告别绝大多数人生痛苦。- 2
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周岭《认知驱动：做成一件对他人有用的事》
人生至少主动做成一件对他人很有用的事。成长的目的就是创造价值，在帮助他人的过程中成就自己。一流的生活是觉知，是内修，它可以让我们自身变得更好。而顶级的生活是创造，是外修，它可以让别人过得更好。生命的意义在于利他，因为只有从他人的正面反馈中，我们才能照见自己。- 3
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