Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营
Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营【课程】【视频】,内附各身材形体训练计划表。https://pan.baidu.com/s/1gpwk0loxIMA6lkZlBw6t...
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Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营【课程】【视频】,内附各身材形体训练计划表。https://pan.baidu.com/s/1gpwk0loxIMA6lkZlBw6t...
第1课:身体自测篇-瘦弱、肥胖、驼背、足外翻第2课:孩子身体发展与运动能力评测第3课:柔韧、灵活性、平衡性训练方案第4课:平衡训练1第5课:平衡训练2第6课:协调训练1第7课...
世面上很多减肥减脂的课程都是受众面广泛的那种,但是像腰突、大体重这种就不一定适用于普通的减脂课程。https://www.aliyundrive.com/s/z6CzVSY55pY