粂原圭太郎《如何成为一个会学习的人》

《如何成为一个会学习的人》是日本作者粂原圭太郎撰写、富雁红翻译，由长江文艺出版社于2020年出版的学习方法论书籍。该书针对碎片化时代的知识获取需求，系统阐述如何通过科学训练突破传统学习困境。
全书以专注力培养、记忆强化与逻辑思维提升为核心，提出“回顾学习法”“立场转换法”“A4纸回顾法”等40余种实操技巧，强调通过沉浸式学习将被动输入转化为主动吸收。书中结合心理机制设计“自问自答法”“音效激励法”等工具，并整合费曼学习法、番茄工作法等经典理论，从考试技巧、作息调整到习惯养成构建完整学习体系。作者基于自身京都大学学习经历与95%学员提分率的教学实践，验证了通过系统性训练实现“做不到”到“擅长”转变的可行性。