泽阳《深度改变》

简介:找回无形中被消耗的精力,更好地掌控你的工作和生活。反内耗,反纠结,反焦躁,走出自卑减轻愧疚,摆脱无力感。
泽阳《深度改变》

简介:找回无形中被消耗的精力,更好地掌控你的工作和生活。反内耗,反纠结,反焦躁,走出自卑减轻愧疚,摆脱无力感。
在这个知识焦虑的时代,人人都在说"改变自己",渴望自我管理,试问:成效如何?经常听到很多人下决心改变,好好健身、减肥,开头激情澎湃,一上阵却立马败下阵来,旧态复萌如同变脸。这究竟是为什么?我们终其一生,不过是寻找自己,活在未来。写给想要改变,渴望真正自由的你。本书从11次认知纠偏,9大践行路径,帮助你实现深度改变,活出真正的自己,过上想要的生活。

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